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詳細資料ISBN：9789865786571 叢書系列：美麗人生-媽咪寶貝 規格：平裝 / 492頁 / 21 X 28 X 1.8 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介4600多道主食×副食品，0～8歲寶寶都愛吃的美味餐 專業營養師設計， 防過敏、增強免疫、健腦補身，讓寶寶一年四季都健康 食材天然，兼顧健康和美味， 吃出免疫力，增進腦力和骨骼發展， 讓寶寶成長茁壯，從此愛上吃飯。 今天要做什麼給寶寶吃？ 剩下的材料該怎麼處理？ 媽媽們！不用再擔心那些問題了，讓這本食譜終結你的煩惱吧！ 寶貝，開飯囉！ 670道寶寶主食 4000道應用料理 讓寶寶身心健康的營養餐 百萬媽咪真心推薦的寶寶斷乳食譜 4000道美味營養餐，0～８歲寶寶都愛吃， 飯湯粥、麵食、甜點到飲料， 一本備齊成長所需營養素 專業營養師審訂，最適合寶寶成長的全方位營養食譜 由專業營養師精心設計，提供適合0～8歲寶寶的健康食譜，能滿足各種體質寶寶的成長需求。媽咪們只要每天跟著做，就能一次解決搭配料理菜單、挑選食材等煩惱。本書收錄5種有益寶寶身體健康的有色食物、不會過敏的健康食材、益於寶寶成長和頭腦發育的健腦料理，並精心整理出當季的料理食材；書內還附有筆記欄，教媽咪們料理方法和餵食寶寶的祕訣！ 料理多樣化，新手媽咪也能輕鬆學會的4,600多道食譜 書內的670道料理，依照料理類型、作法做區隔，有主餐包含米糊、粥品、稀飯、米飯和麵條等，湯類包含火鍋、蔬菜湯、海鮮湯、牛肉湯等，點心類有布丁、麵包、餅乾、蛋糕和各式飲品，一本解決所有料理和準備上的問題，讓媽咪們輕鬆學會變換主食料理材料和製作方法，並能衍生更多寶寶食譜的方法。本書特色 ★掌握讓寶寶健腦、骨骼強壯、不會過敏的健康食材 許多新手媽咪看到眾多的食譜表時，根本不知道該如何下手，究竟應該以什麼樣的材料來料理，完全沒有方向。特別是長久以來的有毒加工、冷藏、冷凍食品的增加，再加上職場媽媽愈來愈多，孩子們食物的危險性就更加顯露出來。本書根據寶寶每個成長期的必備營養素，精心挑選應季、新鮮、無毒又好買的天然食材，讓寶寶遠離過敏源和各項食品汙染，吃得健康，媽咪也好帶、好安心。 ★按月詳細規劃菜單，對成長有益的一年365天飯、菜和零食，讓餐桌不單調 根據寶寶左右腦發育和智力發展狀況，設計一天365天都能輕鬆在家準備的湯飯粥、各式蔬菜料理，和香甜美味的零食、飲料，讓餐桌菜色多變化，寶寶愛上吃飯這件事。並訂出寶寶最恰當的熱量規畫，吃足所需養分又不會發胖。 ★食材應用多變化，可以依照孩子的年齡和季節找菜單 食譜透過表格化，區分出1～30日的菜單表，只要按表烹飪，就能煮出適合孩子成長的營養料理，一次解決孩子偏食、挑食和成長發育問題。要做的料理，都可以按照類別查找，並在索引中找到名稱和頁碼，讓媽咪煮飯時不用手忙腳亂翻書。並收錄了「PLUS＋」食譜，將一種食材變化出多種菜餚，可以讓孩子品嘗到多樣化口味。 |
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資料來源：博客來
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